Rust is niet één ding
Je slaapt genoeg, maar voelt je toch uitgeput. Klinkt dat bekend? Dat komt doordat er 7 verschillende soorten rust bestaan. Als jij steeds hetzelfde type rust kiest, terwijl je eigenlijk een ander type rust nodig hebt, herstel je niet echt en blijf je je moe voelen.
Met de biotensor-test ontdek je precies welk type rust jij op dit moment het hardst nodig hebt. Geen gokwerk, maar een eerlijk antwoord vanuit je eigen lichaam.
Voorbeeld uit eigen ervaring
“Ik pak even m'n rust…”
Dus ik plof op de bank. Ogen dicht. Lichaam in chill-stand.
Maar intussen rijdt er een brandweerauto met loeiende sirene door de woonkamer 🚒. Daarbij hoor ik een enthousiast kinderstemmetje dat daar natuurlijk een heel verhaal bij vertelt (mijn zoontje is 6).
Gevolg?
Mijn lichaam ligt stil… maar mijn oren draaien overuren!
Dan besef ik:
“Oja, ik had met de biotensor getest dat ik sensorische rust nodig heb. Dat is iets anders dan wat ik nú doe.”
In plaats van dapper op de bank blijven liggen terwijl mijn zenuwstelsel overprikkeld raakt, verhuis ik mezelf naar een stillere plek. Even geen geluid. Geen prikkels. Rust voor m'n oren.
Het juiste type rust pakken maakt uit.
Ik merk een enorm verschil tussen ‘even liggen’ en écht opladen!
Lieke
Wat anderen zeggen
“Ik heb zoveel aan de juiste rustmomenten. Nogmaals dank daarvoor! 😊 Een waardevolle toevoeging voor mij op dit moment!
Deelneemster“De 7 typen rust zijn voor mij een echte eyeopener. Ik heb ontdekt dat rust veel méér is dan alleen slapen of een pauze nemen. Door dagelijks even te checken welke vorm van rust ik nodig heb, kan ik een betere planning maken en voel ik me energieker en meer in balans. Het is voor mij een praktische tool die je meteen kan toepassen. Echt top!
Joyce
Gratis
Ontvang de 7 typen rust test
Schrijf je in en ontvang direct de gratis biotensor-test waarmee je ontdekt welk type rust jij nú nodig hebt.
Meer weten over de biotensor?
De biotensor is het instrument dat je helpt om vanuit je lijf te antwoorden, in plaats van vanuit je hoofd.